(相关资料图)

饼干是一种常见的零食。 作为零食或膳食补充剂,食用方便,携带方便,已成为日常生活中不可或缺的食品。 然而,随着饼干种类的增多,消费者也越来越眼花缭乱,无从选择。 再加上现代人健康意识的增强,如果单凭个人口味来选择,恐怕会损害身体健康。

对于挑食、挑食的孩子,吃一些强化了钙、铁、锌的饼干是有好处的。 但作为普通人,如果能够做到均衡饮食,没有明显的营养缺乏,或者已经在服用营养补充剂,那么在选择强化营养饼干时一定要警惕两种情况:一是营养素没有被吸收 ,白白浪费了; 二是营养物质吸收过多,对人体有不良影响。

在饼干里加什么让它香:

饼干里可以填入香草精,会很香,或者薰衣草。 饼干的主要原料是小麦粉,然后加入糖、油、鸡蛋、乳制品等辅料。 根据配方和制作工艺的不同,甜饼干可分为韧型饼干和脆型饼干两大类。

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